長時間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統的多種炎癥或陽痿，早泄，生殖器官短小等。嚴重的引起不孕不育，建議你戒除手淫的惡習，多吃一些補腎類的食物牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟等。保持外生殖器官的干凈衛生，每天用淡鹽水進行清洗，適當的鍛煉可以多做深蹲或提肛的動作。養成良好的生活習慣，慢慢的調節。
      

      病情分析：
      手淫是一種不良嗜好，容易導致陽痿早泄。注意力不集中，精神萎靡不振，對性生理和心理會產生不良影響的。
      指導意見：
      建議戒掉不良嗜好，將主要精力放在工作上。盡量不看激情視頻和書籍。建立廣泛的興趣愛好。增加營養，強健體魄。半年左右你就會慢慢恢復正常的。