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跑步走路鍛煉一周之后膝蓋下側疼痛

男 | 26歲 2020-05-07 18:48:18 1人回復來自

健康咨詢描述：五天前稍微有點疼不在意繼續鍛煉了兩天后疼痛難忍，目前雙腿回彎那里就疼，今天開始貼著藏奇遠紅外膏藥吃著風濕止痛藥，我想問下醫生我這里問題嚴重么，會慢慢好起來么，謝謝

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由于大量運動引起的膝關節超負荷損傷，先需要充分的休息，建議徹底停止一切體育運動一個月。繼續貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋一天三次，

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