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有問必答網外科骨科 → 感覺自己長不高了,不知道怎么回事

感覺自己長不高了,不知道怎么回事

男 | 18歲 2020-05-07 16:22:41 1人回復 來自

健康咨詢描述: 今年18才170左右甚至還矮一點,感覺很久都不長高了,最近還失眠,去年每天嗯都和牛奶吃鈣片還長不高,但是奇怪的是我還沒有腋毛,其他同學都有了

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吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-31 20:40:36 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男18歲,身高170。感覺自己長不高。人的身高是受遺傳因素和環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規三甲醫院骨科就診,做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否全閉合,如果沒有安全閉合,還有生長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等。特別是打籃球和花樣跳繩,運動腳跟落地,促進骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,平時要勞逸結合,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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