從表面上是看不出什么問題的。你最好去醫院照個片。確定一下有沒有韌帶拉傷或者半月板損傷。因為你之前有比較劇烈的運動。這是有可能的。如果是這種情況的話，你就需要休息。如果再活動的多的話，就相當于在傷口上撒鹽啊。

      半月板損傷也是有可能的，對于半月板損傷最好去做一個磁共振檢查。可以根據檢查結果來對癥治療，輕中度的半月板損傷可以保守治療，重度半月板損傷的話要做個關節鏡。不管什么原因，近期還是不能劇烈運動，休息止痛為主。
      
      以上是對“運動過度雙膝蓋疼痛！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！