指導意見：
      這種情況考慮為勞損可能，近期避免久坐久站及彎腰勞累，可以脊柱外科現場查體必要時行患處拍片，如果考慮為前述情況，可以拔罐配合活血的膏藥外敷治療，避免腰部受風受涼，多臥床休息。
      

      你好，根據你提供的信息，初步考慮椎間盤突出或者椎管狹窄，建議你去醫院拍一個片子看看，椎管的情況，根據嚴重程度不同有不同的治療，輕微的做做理療就可以，嚴重的可能需要手術
      

      您這個年齡段如果沒有外傷因素一般考慮是腰椎小關節紊亂或者是腰椎間盤突出癥導致的，從體表摸到的凸起屬于正常的結構叫做棘突，這不是疾病的所在。可以進一步做磁共振檢查來明確的，當前還是應該以臥床休息為主可以外用膏藥適當熱敷避免久坐久立口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊改善癥狀。
      
      以上是對“腰椎問題，不知道是不是閃了腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      能夠導致腰部疼痛的疾病是比較多的，像您目前這個年齡單純腰部疼痛的話，考慮是勞損或者是局部受涼的可能性比較大。急性期可以通過口服和外用一些非甾體類抗炎藥改善癥狀，并且應當進行局部的制動休息。平時要注意保護腰部，避免受涼受累，并且可以適當的進行腰背部肌肉力量的鍛煉。