身體出現了體內濕氣重，同時伴有舌苔發白，身體虛胖的臨床情況考慮是脾虛陽氣不足有關引起的綜合性表現，通過健脾消脂注膠化，補氣養血等藥物調理身體，比如人參健脾丸。
      

      您好，根據你這種情況可以到消化科就診，做胃鏡或腸鏡檢查診斷明確再給予對癥治療。食物應多樣化，避免偏食，注意補充營養物質，松軟易消化的食物有助于養胃，比如粥類。少吃熏制腌制，富含亞硝酸鹽和硝酸鹽的食物，不吃霉變的食物，多吃新鮮食品，避免進食過多過于粗糙，濃烈辛辣的食物。
      

      您好，濕氣重，肥胖，舌苔厚，這都屬于肥胖體質的一種表現，日常生活中少吃肥油食物，雞蛋黃凍的內臟，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺之前少吃，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環。
      
      以上是對“男，36歲，濕氣重，虛胖，舌苔厚，白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      主要考慮是脾虛濕盛，濕氣重有一定的關系，因此需要注意日常的生活起居以及飲食進行調理，并且服用一些健脾去濕的藥物進行調理一段時間。同時需要做到不吃生冷刺激的食物。平時可以吃一些紅豆薏米粥或者是山藥薏米等健脾去濕為主的食物，并且一定要加強鍛煉才能夠促進氣血運行，才有助于化濕。
      

      病情分析：
      濕氣重可以紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。
      指導意見：
      既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。