病情分析：
      你好，19歲女性患者。由于過度手淫，身體出現(xiàn)不適，注意力不集中，總是犯困。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)所描述的癥狀，適度手淫對(duì)身體沒有影響，如果過度手淫身體會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。建議減少手淫次數(shù)或戒除手淫，上述藥物可以吃點(diǎn)。
      

      病情分析：
      您好，長(zhǎng)青手淫會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，會(huì)對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的影響，尤其對(duì)性器官發(fā)育，嚴(yán)重的還會(huì)影響以后的生育。
      指導(dǎo)意見：
      建議您現(xiàn)在要及時(shí)戒除這個(gè)習(xí)慣，并且要適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，在飲食上，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多是含蛋白質(zhì)豐富的食物，藥物可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要擅自服用。
      
      以上是對(duì)“手淫過度，注意力不集中，總是犯困，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！