您好，您的這種情況不排除是有盆腔積液引起的，建議您平時要多注意活動一下，不要長期性的坐著，長期性的坐著的話會對您的腰部造成影響，容易出現腰椎間盤等突出的問題。引起不適的癥狀。
      

      病情分析：
      坐的時間過久，出現腰腹部疼痛，多考慮與坐姿不正確，腰部肌肉勞損，腰椎病變等有關
      指導意見：
      建議去正規醫院，做一個腰部CT，排除一下是否有一其病變。平時應養成正確的坐姿，坐一小時左右起來活動一下

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果你長時間的坐著，對腰椎是有壓迫的，盆腔也容易充血的，所以會感覺到腰痛或腹部不舒服，這屬于正常現象
      指導意見：
      建議：，你可以調整一下姿勢，坐著一小時，然后起來活動活動，站著聽一小時課都可以。不要坐著一種姿勢，堅持好幾個小時，這樣會很疲勞的，沒有性生活的人一般得盆腔炎的幾率比較低。
      以上是對“坐著的時候偶爾腰疼，尤其坐久了，小腹也不太舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！