你說的這種情況，有可能是你得了一些精神心理的疾病，所以才會出現這種情況的，建議你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我用來評估一下，你的心理狀態，也可以確診你存在著哪方面的精神疾病，以便根據情況來對癥治療。

      首先是你的性格敏感多疑，再加上疫情以及即將面臨的中考的壓力，讓你敏感多疑的神經崩潰，導致出現了上述的胡思亂想的癥狀。為了更好的面對將來的中考，建議你盡快去當地醫院心理科就診。
      

      病情分析：
      你這個年齡段的孩子本身就是性格不穩定，容易受到一些學習壓力。生活壓力而出現多愁善感的情況。有可能再加上你比較受暗示比較受人家的影響。也會出現一些同理心，說明你也是一個比較善良的孩子。
      指導意見：
      有的時候越怕什么越會想什么，就是因為你害怕家人受到傷害或者是別人受的傷害，才會想到會不會受傷害。這是你善良的表現，也是你。有一些焦慮的行為，可能是因為學習壓力大受到一些負面影響導致的。這種情況也不用過于擔心。可以試著去往別的方面想，或者是運動，或者是聽音樂，或者是找自己喜歡的事做。來分散注意力。疫情期間心里有壓力也是正常的。
      以上是對“醫生你好，我最近總是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！