如果你最近沒有明顯外傷病史和長時間久坐和彎腰干活累的慢性疲勞損傷病史經常出現這樣需要考慮腰椎生理彎曲變直，先天性峽部裂，腰椎不穩引起的可能性比較大了，具體情況建議病人最好是去當地公立脊柱外科門診醫生面診就醫看看吧！

      你好很高興為您服務，根據你的描述來看建議積極到正規醫院脊柱外科進一步診療，一般來說腰椎間盤突出及腰肌勞損可能性較大，一般通過積極生活調理和藥物治療預后良好無需過度擔心，平時應該減少過度勞累，希望對你有所幫助。
      

      如果沒有腰部受傷的話最好是查個泌尿系彩超看一下是否有泌尿系結石，然后對因治療。有腰部受傷的話多休息，少活動，避免再次受傷。有泌尿系結石根據具體的結石情況進行治療。
      
      以上是對“左后腰疼，疼一天了，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！