你的情況可以繼續(xù)用冷毛巾冷敷的，然后要注意休息觀察看看，如果出現(xiàn)頭暈，惡心的不適癥狀的話建議你最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下。然后24小時(shí)以后可以用溫水熱敷傷口，有利于淤血被吸收？
      

      根據(jù)您的描述，初步考慮軟組織挫傷可能性較大，這種情況在受傷24小時(shí)內(nèi)建議冷敷，以控制和緩解血腫的形成。受傷24小時(shí)之后改為熱敷，以促進(jìn)血腫的吸收。近期注意休息，避免勞累，不要熬夜。如果疼痛持續(xù)無緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院就診做相關(guān)檢查。