心慌、焦慮、總是在害怕
健康咨詢描述： 常常想得特別多，害怕自己會讓家長老師失望，上了高中以后沒有親近朋友，總是感覺很孤獨、很焦慮。快開學了，開學就是考試，我害怕、擔心、心慌的癥狀又來了（最初開始是初二的時候有過，那時候不會跟朋友鬧矛盾），現(xiàn)在高二了，感覺就是始終沒辦法擺脫焦慮（這一次是因為成績），因為住宿總是很想家。怎么樣才可以擺脫這種心慌啊。?
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病情分析：
害怕，擔心，心慌這些癥狀呢都說你目前焦慮的表現(xiàn)，想的越多越焦慮，癥狀會越重，這是一個非良性的循環(huán)。
指導意見：
建議你一定要積極調(diào)整心態(tài)，把不必要的擔心以及壓力通通丟掉。如果這種狀態(tài)持續(xù)加重，建議你還是要去醫(yī)院看下心理醫(yī)生，好好治療。
病情分析：
敘述癥狀表現(xiàn)顯示因開學住校，離開家庭，有分離孤獨感心理障礙。
指導意見：
建議改變思維方式，多關注自己長處優(yōu)點，消除自卑心理，樹立自信心，勇敢地面對一切現(xiàn)實，面對老師，同學和學校集體生活，減壓放松自己，愉快生活學習。
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