從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的這種記憶力下降，胡思亂想，渾身發堵，怕冷怕熱。注意力不集中，坐臥不寧，這些情況考慮屬于非常明顯的焦慮抑郁所引發的。需要到精神心理科進一步就診，接受正規化的治療，會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      從你的敘述看，主要表現是注意力不集中，坐臥不安，胡思亂想，記憶力減退，這是有些焦慮表現的情況。
      指導意見：
      目前對你影響很大的，所以我建議最好還是醫院精神心理科面診檢查治療的，面診檢查后，醫生可以根據病情評估后選擇合適的藥物治療。另外就是需要找到適合自己的方式調節心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，首先要排除器質性的病變，比如甲狀腺功能異常和其它疾病
      指導意見：
      如果檢查了，沒有其他問題的話，應該是植物神經功能紊亂，神經衰弱，可以口服谷維素和七葉神安片
      
      以上是對“記憶力下降，胡思亂想，渾身發堵。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！