病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，有些區可以找中醫開些中草藥調理，平常注意生活規律，加強營養，多鍛煉身體，保持良好的生活習慣。然后也可以喝一些除濕的茶。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      這種情況應該去找中醫大夫把把脈開個方子進行調理調理，也可以適當服用中成藥參苓白術顆粒。平時注意保持樂觀的心態，不焦慮，不緊張，適當運動，增強體質，少吃燒烤油炸及辛辣刺激性的食物。也可以每天吃幾小段鐵棍山。
      

      病情分析：
      主要癥狀為大便溏薄，全身乏力。考慮為脾虛內濕癥。本癥需要進行胃鏡檢查，排除慢性胃炎可能。
      指導意見：
      治療建議：可給予燥濕運脾，和胃化濕治療。蒼術12g，厚樸9g，陳皮9g，茯苓12g，炒薏米20g，甘草5g。
      一日一劑，水煎三次服。
      以上是對“脾胃虛該怎么辦，這是為什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！