玩動感單車三小時中間休息十分鐘玩了三月
健康咨詢描述： 后來膝蓋酸痛腫脹不舒服走路酸痛，停了半年沒有去醫院現在沒有腫脹有時候劇烈活動會酸痛，現在開始準備減肥做運動發現膝蓋還是酸痛，我是不是落下病根了得了關節炎從此以后不能劇烈貨來運動了是不是了，為什么劇烈活動以后就會酸痛了？
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醫生回復區
你這種情況很可能是得了膝關節滑膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護膝保護，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。只要積極治療是可以痊愈的。
醫生半年了還沒好，落下病根是不是關節炎從此以后不能劇烈活動了，半年了因為每天運動量特別大過度運動吧
關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動
減肥肯定需要運動那是不是落下病根了
可以節食，適當運動
您好，根據您描述的情況，考慮運動過度引起的膝關節周圍支持帶的損傷。建議您減少膝關節負重的劇烈運動，可以做做物理治療如超短波、偏振光，沖擊波，大腿前側肌肉群可以進行按摩、拔罐等治療。也可以外用舒筋活血、通絡止痛的中藥貼膏。平時注意保暖,必要時佩戴護膝。
我是不是有關節炎從此以后不能劇烈活動了落下病根了
主要是膝關節周圍肌肉、韌帶的損傷這么年輕關節一般不會有退變。恢復得好以后不會有太大影響平時可以做做腿部力量訓練增加膝關節穩定性。
那還要多久我半年還沒好，關節炎反反復復的我知道如果說這樣就不好了就不能好好運動了
正規的治療3個月左右如果不見效還得另找原因。前提是治療期間不能劇烈活動。以后只要多注意就會延緩再發的時間。
根據你的描述過程，玩動感單車玩的時間太長了，可能是膝關節部位有損傷現象發生了，建議到正規醫院，掛號骨科門診檢查一下，拍個影像學檢查，看看膝關節腔有沒有積液，有沒有骨性退行性改變。根據病情，可以局部應用藥物治療。平時注意膝關節部位保暖，減少運動量。
以上是對“玩動感單車三小時中間休息十分鐘玩了三月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
沒有錢只知道運動就會酸痛是不是落下病根了需要做什么處理聽說關節炎好不了！
暫時減少運動量，做好膝關節部位保暖防護措施，熱敷、理療。可以外用云南白藥氣霧劑噴灑局部皮膚治療，緩解疼痛癥狀。
我認為關節炎從此以后不能劇烈活動即便好了也會復發
能運動，關節炎是可以運動鍛煉的。
疾病百科| 關節炎（別名：胯關節骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。
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