中老年人補鈣一般需要選擇鈣元素含量高的，不必局限于什么品牌，一般選擇碳酸鈣制劑的比較多。建議每天補充鈣元素500毫克左右。可以考慮迪巧片或朗迪片。
      

      中老年不是必須要補鈣的。如果能夠正常飲食，是不需要補鈣的。建議多喝牛奶就可以補充足夠的鈣。需要補充維生素D，促進鈣的吸收。這就可以的。不能過度用藥，也不能看廣告。
      

      病情分析：
      一般來說，中年以后隨著骨鈣量丟失，容易導致骨質疏松的表現。
      指導意見：
      建議適當的補充鈣劑，一般來說只要是國藥準字號的都可以服用的，比如說迪巧的維D鈣片，或者是鈣爾奇D片都可以的平時配合運動，可以多喝點牛奶。
      
      以上是對“中年老人吃什么鈣片比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！