您好，根據您的描述，月經是受環境改變，經常熬夜生活飲食不規律等因素影響的，月經推遲一周都是正常的生理現象，性生活全程采取避孕套進行避孕，如果避孕套沒有出現破損和脫落的情況，是不會懷孕的，可以觀察月經推遲一周，用早孕試紙測試一下是否有懷孕的情況。
      

      如果有性生活的話，那么首先要排除懷孕的可能，如果沒有懷孕，那么月經推遲有可能是情緒不好，作息不規律，飲食不規律等導致的?？梢栽谠陆浲七t7天用早孕試紙檢測一下是否懷孕，如果沒有懷孕的話，那么建議近期注意保暖，不要著涼，少吃辛辣刺激生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好，月經受很多因素影響的，如情志，睡眠，生活環境等多種因素影響的。月經周期延后一周之內來潮也算正常。依據你的描述，這種現象考慮與情緒變化，吃寒涼食物有關系，觀察看看吧。
      指導意見：
      請調暢情志，注意小腹保暖，忌食寒涼食物。如果這次月經周期延后一周不來月經，建議及時去醫院婦科檢查，看看是何種原因導致的，然后再采取治療措施。
      
      以上是對“女朋友月經推遲三天月經不調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！