身體懷孕4個月以后，如果長時間久坐的情況下，會對身體的血液循環不良造成不利影響，所以根據您的情況可以適當活動，促進身體的血液代謝和營養代謝，保證身體的健康，以及胎兒的健康發育。
      

      病情分析：
      懷孕期間經常坐著容易得痔瘡，所以還是要適當活動，不能長時間坐著。同時要合理搭配飲食，加強營養物質攝入。
      指導意見：
      你現在懷孕四個月，正是胎兒發育成型的時候，不要經常坐著和站著，要適當的活動。加強營養，進食高蛋白易消化的食物，多食新鮮的水果和蔬菜，定期進行產前檢查。