病情分析：
      你好，情緒低落，愛哭，沒有興趣，睡眠質量不好，這些都提示你可能得了抑郁癥，而且似乎已經比較嚴重了，不知道你是否去醫院檢查治療過
      指導意見：
      你好，建議你先去醫院精神心理科去就診，明確診斷，看是否需要藥物治療，同時結合心理咨詢，效果會更好，自己也要通過鍛煉，聽音樂，跟朋友談心，改變現在的狀況
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了情緒低落，睡眠質量差的現象，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應該進行調節，不然會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，可以用熱水泡腳，促進血液循環，有助于改善睡眠，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，通過調節會好起來的。
      

      本患者的這一現象是明顯的抑郁狀態，它是睡眠質量持續不好或睡眠嚴重不足大服過度疲勞引起的，針對這一情況，建議給予中醫中草藥調理，因為中草藥沒有依賴性，好了就可以停藥。本意見供參考。
      
      以上是對“最近情緒漂浮不定總是哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！