病情分析：
      你好，你的問題來看，主要是胡思亂想，這個可能由于壓力或者生活事件發生而引起的焦慮表現。
      指導意見：
      目前來說，你的問題已經對你造成影響，這個是需要考慮醫院精神心理科面診檢查治療的，單單你的這一個癥狀，目前僅能說存在焦慮的問題。平時心情放松，外出走走散散心等方式調節心情。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，經常覺得自己不是自己，這種情況已經持續了好幾年了?？紤]有可能有感覺方面的障礙。
      指導意見：
      建議您放松心情，生活規律，注意觀察，并且自己有意識的調整自己的想法，如果不影響自己正常生活的話，不用太擔心，嚴重的話可以到心理科治療。