根據你描述的情況，年輕人出現耳鳴的癥狀一般是睡眠不足引起的表現。和學習緊張有關系。建議你保證充足的睡眠時間。可以口服一些調節神經的藥物對癥治療。比如谷維素，維生素B1，養血清腦顆粒。必要時去醫院神經內科建議檢查。
      

      根據情況考慮伴有神經衰弱的存在，可由于過度勞累，精神壓力大，睡眠質量不好等多種因素導致。避免過度勞累和精神緊張，避免情緒激動，不要過多熬夜，不要長時間做低頭動作，如看電視，電腦，玩手機，等睡覺要睡低枕頭。同時可口服安神補腦液，谷維素，維生素B1等藥物治療緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，考慮上火,建議您可以多喝點金銀茶或是菊花茶，情況嚴重的話，可以服用點龍膽瀉肝丸、知柏地黃丸
      指導意見：
      平時生活作息要規律，不要經常熬夜，飲食上注意要吃的清淡點，辛辣、油膩食物要少吃點
      
      以上是對“耳鳴腦袋嗡嗡耳膜跳動稍微一安靜就耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況最好是服用安神的中藥調理治療，同時配合針灸、按摩等理療方法來改善睡眠質量。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠時間，睡前喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，也可以適當的用些營養神經的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。