如果想減肥的話,不建議使用減肥藥物等進行減肥,不僅有副作用而且還會反彈,在保證營養的前提下,合理控制三餐,進行有氧運動減肥!可以跑步,也可以跳健美操減肥,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住,一定能夠減肥成功。
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,你這個年齡段一定要注意合理的進行飲食和運動,才能夠逐漸的控制你的體型,確保你的健康。
指導意見:
建議你在保證營養均衡的情況下,每天積極地從事體育活動,長期堅持下去既有利于健康,也可以使你的體型和體重維持到正常,千萬不可以節食或亂用減肥產品,否則會對健康造成一定的負面影響的,而且容易引起反彈。
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