根據(jù)你的情況分析，困沒有精神可能是由于休息不好或者是身體過于疲勞所導(dǎo)致的，也有可能是低血糖所導(dǎo)致的，你腸胃不好，大便不成形，是由于消化系統(tǒng)出現(xiàn)的問題，建議你平時要吃一些清淡新鮮的蔬菜水果。。
      

      病情分析：
      你這個情況考慮有點脾胃虛弱，這個可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點人參健脾丸和整腸生調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意腹部的保暖，晚上睡覺時要把肚子蓋好，要溫?zé)崆宓嬍常怀陨溆湍伜托晾贝碳ば缘氖澄铮梢远嗪赛c小米粥一類的。