你好，感謝你的提問咨詢。從目前來看，你這屬于縱欲過度傷腎精了。但是因為年輕，所以活動一下就緩解了。建議你以后還是做到盡量克制，減少頻次，然后多運動，晚上不熬夜，運動不過量。否則容易出現腰膝酸軟的情況

      病情分析：您好，根據您現在的這種情況，長時間的頻繁手淫自慰容易導致腎精虧虛，免疫力低下，腰膝酸軟的一些情況比較多見。建議您現在這種情況到專業的中醫院找中醫把脈，綜合您的舌苔和脈象確定證型以后，在醫師的指導下來選擇補中益氣的藥物進行治療。

      16歲男孩，連續四天打飛機，感覺腰痛全身無力，肯定對身體不好啊。不過比較年輕，所以起來運動一下，感覺力氣就回來了。但是如果長期這樣下去，身體肯定會變差，盡量減少手淫，逐漸戒除，才16歲，以后路長著呢。
      以上是對“好像腎有點痛，也不知道是不是腎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手淫次數過多，會引發前列腺炎，陽痿等，不能夠過度的依賴和迷戀手淫。盡量把手淫控制在一定的次數之內，并且盡量保持規律性。只有這樣才能充分避免過度手淫給身體帶來的危害。