根據(jù)你的描述，這種情況考慮是包皮過長導(dǎo)致的龜頭敏感，建議你就診正規(guī)醫(yī)院泌尿科檢查，必要時可以做包皮環(huán)切手術(shù)，平時不注意個人衛(wèi)生避免包皮龜頭炎，同時注意戒掉手淫的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況應(yīng)該是有些緊張不習(xí)慣造成的。建議平常還是要放松心情，了解多溝通交流，慢慢的調(diào)理一下，看看能不能緩解。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      勃起功能減退一般和身體以及精神因素都有關(guān)系，長期的不良生活習(xí)慣研究過多經(jīng)常熬夜不注意運(yùn)動，這些都會引起身體素質(zhì)下降，第二精神神經(jīng)因素也是重要的原因之一，所以想要保持好的性功能，平時要注意改變不良的生活習(xí)慣，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，選擇精力好，體力好，情緒好的時候同房。
      
      以上是對“陰莖勃起后硬度不大，插入時變軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況，首先不要有太大壓力，要養(yǎng)成好習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動，如果效果不好，再考慮藥物干預(yù)