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有問必答網(wǎng)營養(yǎng)保健科 → 174身高,156體重屬于過胖嗎?怎么減下去

174身高,156體重屬于過胖嗎?怎么減下去

男 | 22歲 2020-05-04 13:55:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 啤酒肚應(yīng)該怎么減下去?用什么方法?能不能減下去?

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 12:00:41 我要投訴

      減肥的話不建議使用保健食品進(jìn)行減肥,不僅有副作用,而且還會(huì)反彈,還是建議在保證營養(yǎng)的前提下合理控制三餐,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥也可以跑步減肥,也可以跳健美操減肥,減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程,建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功。
      

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