平時只要碰一下胸就感覺疼痛，這種情況應該是有乳腺炎的現象，所以最好去醫院的乳腺外科檢查一下，平時注意不要穿過緊的胸罩，不要擠壓到不要吃辛辣刺激性的食物，每天有規律的生活，多吃青菜水果。
      

      您好，女孩子的胸部需要保養。胸部是我們非常重要的器官，也是疾病高發的一個部位。由于現代女性的不規律生活和一系列日常陋習導致乳腺增生甚至乳腺癌都越來越低齡化。因此，正視胸部并學會保養胸部是刻不容緩的。1皮膚保養就像臉部皮膚需要呵護一樣，胸部皮膚也需要照顧。去海邊玩的時候穿上泳衣有沒有記得為胸部防曬？平時穿小V領的時候有記得給露出的部分防曬嗎？有時，體內濕熱的人胸部會長痱子或者是過敏性皮炎，這種情況可是會留下色素沉淀的，不好好保養怎么行？平時可以有意涂抹一些身體乳或者專業的胸部乳液，保持皮膚的滋潤白皙。
      2形狀保養其實一個好的形狀比罩杯重要，如果你是G罩杯但是胸部像鹽水袋搭在肚子上也不好使對嗎？想要有個好形狀，首先要在內衣上下功夫。正常情況下，內衣穿滿三個月就要扔掉了，因為此時它已經變形了。肩帶松了、維度松了或者內衣能把你勒出紅印子都說明它該換了！
      

      這個可能是太用力了，軟組織受到了損傷，第二天可能就會疼痛的，所以這個還是要適度的，不要過度用力，要注意個人的防護，要高蛋白之類高維生素類飲食
      
      以上是對“為什么只要抓胸第二天胸就會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！