根據你的描述，緊張的時候會手腳冰冷。主要是緊張時由于交感神經神經興奮，引起周圍血管收縮引起的手腳冰冷，不需要任何處理，平時多喝溫開水，易消化飲食，保持室內空氣流通，平時注意多參加體育鍛煉。
      

      出現手腳有汗的情況多考慮是血熱的狀況，出行方便的話也可以去醫院檢查一下，比較穩妥，建議平時適度休息，飲食上要保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜食物有利于身體健康，建議平時多鍛煉身體。
      

      指導意見：
      你好，你說的情況還是考慮植物神經功能異常導致。平時生活要規律，不能熬夜，不要吃辣椒和其他刺激性食物，不要飲酒抽煙。保持心情舒暢，避免緊張。可以口服谷維素，維生素B1等調節植物神經。
      
      以上是對“手汗和腳汗多怎么回事平時也多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況手腳漢多，手冷，考慮是機體汗腺旺盛分泌過多，造成汗液增多的癥狀，緊張時腺體分泌加劇所以出汗更多
      指導意見：
      對于手腳出汗增多的情況，考慮汗腺發達腺體分泌增多，建議觀察，緊張時神經遞質分泌增多導致汗腺分泌增多，屬于正常情況，平時注意放松心情，生活規律均衡營養，保證充足睡眠適當運動