病情分析：頭發(fā)有變白的情況是可以吃黑芝麻的，這個(gè)有助于頭發(fā)顏色的改變，33歲左右的年齡，頭發(fā)顏色有變化一般考慮是你可能有腎虛的情況存在的癥狀，這樣的情況也可以用用中藥來(lái)給自己做做治療的，平時(shí)的時(shí)候注意自己的飲食，多給自己補(bǔ)充些有營(yíng)養(yǎng)的食物比較好。避免太大的心理壓抑，避免熬夜。

      你好，感謝你的提問(wèn)咨詢。一般來(lái)說(shuō)，黑芝麻含有維生素E，具有補(bǔ)鈣，養(yǎng)發(fā)，黑發(fā)補(bǔ)鈣的作用。長(zhǎng)期吃一般不會(huì)有什么副作用，但是通過(guò)食補(bǔ)可能需要時(shí)間長(zhǎng)一些，效果比較慢。再有就是白頭發(fā)有時(shí)候和遺傳基因有關(guān)，再就是血熱有關(guān)，也要辯證論治