請(qǐng)問(wèn)男人應(yīng)該怎么備孕？
男 | 28歲 2020-05-03 18:29:26
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在想備孕，想生男孩，該補(bǔ)什么？吃保健品補(bǔ)鋅補(bǔ)硒可以嗎？多吃什么可以補(bǔ)精子！
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朱柏輝 棗莊市婦幼保健院 主治醫(yī)師
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2020-05-04 10:26:00 我要投訴
多吃一些含鋅豐富的食物，如貝類(lèi)，以及芝麻，還有堅(jiān)果類(lèi)等等建議，注意少吃辛辣刺激的食物，還有注意衣著寬松舒適，不要長(zhǎng)時(shí)間的高溫，不要久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，戒煙，戒酒等等。也可以口服鋅硒寶或賴(lài)氨葡鋅等。
2020-05-05 06:21
ask63403554sn
追問(wèn)
好像藥店都沒(méi)有鋅硒寶賣(mài)，不知道去哪里買(mǎi)，網(wǎng)上的又不靠譜
2020-05-05 06:27醫(yī)生回答：
藥店幸福人大藥房或者是李時(shí)珍大藥房都可以買(mǎi)到，這是個(gè)老牌子保健補(bǔ)鋅藥物，沒(méi)大副作用。
2020-05-05 06:31
ask63403554sn
追問(wèn)
我就聽(tīng)說(shuō)過(guò)鋅硒寶和蛋白鋅硒，但是藥店就是沒(méi)有賣(mài)，如果沒(méi)有賣(mài)我該吃些什么好呢？目前我還吃著五子衍宗丸，能和保健品一起吃嗎？
2020-05-05 08:22醫(yī)生回答：
主要是補(bǔ)鋅就可以，多吃牡蠣堅(jiān)果等
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