長期心理緊張睡眠不好導致白頭發
健康咨詢描述： 幾年了，醫生診斷是神經衰弱，焦慮癥，沒有特效藥，每晚入睡困難早醒，白頭發已經很多了，耳朵上方看起來比較多一些，我該怎么辦，這讓我更自卑了
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醫生回復區
病情分析：
敘述癥狀表現顯示有焦慮癥癥狀和神經衰弱的癥狀表現。
指導意見：
建議調整生活規律，多做戶外有氧運動，鍛煉身體增強體質，方便時常堅持練太極拳。按時作息，不熬夜，臨睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，有益于健康睡眠
就是因為睡眠不好啊。
生活有規律嗎？服過那些催眠藥物？
安定，艾司唑侖，現在睡前服用半片，只能幫助過程睡得安穩一點，如果用量過大醒后會頭重腳輕，早醒，一般4-5點，醒后無法入睡，每天都睡眠不足，沒有精神，非常痛苦
建議加服谷維素，臨睡前服棗仁膠囊
白頭發是腎虛導致的吧？都是熬夜傷陰，補腎陰白頭發能變黑嗎
多吃補腎食物，黑芝麻，黑豆，韭菜等
易上火啊，特別是補腎陽的東西，本身就有消渴，吃補腎陽會加重，不知道怎么回事
是食物，不是藥物壯腎陽
效果是一樣的。。
服用過六味地黃丸嗎？
病情分析：
你好，從你的敘述看，是有焦慮表現的情況，心理緊張，睡眠不好，胡思亂想等。
指導意見：
目前來說，焦慮癥，沒有特效藥物治療，只有治療焦慮的藥物堅持服用緩慢控制癥狀。另外就是可以結合心理咨詢治療，這樣效果會比單純的藥物治療效果好。最好還是醫院面診檢查治療。
感覺看心里醫生沒用，明知道是那些，可精神壓力不會得到緩解
如果這樣的話，那么是需要考慮接受藥物治療的。目前來說藥物治療的效果還是不錯的。
沒有特效藥可以治療啊，現在每晚睡前服用半片安定，只能睡得安穩一點
特效藥目前來說沒有，只有治療的藥物慢慢控制癥狀。
疾病百科| 神經衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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