首先您平日并沒有特別明顯的癥狀，那么在來月經之前會出現乳房脹痛是很正常的情況，由于乳房會發生水腫是屬于生理性的，您實在擔心的話，是可以到醫院去進行乳腺彩超的檢查的。

      乳房里有硬塊考慮可能是由于乳腺增生引起的，乳腺增生考慮是由于體內激素水平紊亂導致的，建議你不用太擔心的，如果有乳腺增生可以通過消炎散結的中藥治療的，日常生活中要注意保持心情舒暢為好。

      你好，從你描述的癥狀來看，這個有可能是乳腺纖維瘤，或者有些增生影響的可能性大。所以這種情況可以先做個彩超檢查看看。如果纖維瘤的比較大的，這個可以手術把它切除，如果是乳腺增生的，可以先觀察一下，暫時不用處理。
      
      以上是對“感覺胸部里有硬塊但是胸部沒有明顯變化看著很正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的描述來看經前疼痛，情緒起伏疼痛，這是乳腺增生的癥狀，不用擔心，可以自我調理，平時要注意別吃辛辣的，以及油炸的、燒烤的，這些屬燥熱類的和有刺激性的食品。還要調節情緒，少生氣上火。