你好，可能是因為最近壓力太大，缺乏戶外運動，顏色不均衡，抵抗力下降，受涼導致的感冒癥狀，建議，如果其他癥狀不是很厲害，比如咳嗽，咳濃痰，發燒等，可以用熱水加醋熏鼻子，同時適當的運動，比如散步，促進血液循環，多喝水，多吃些含維生素c的水果，比如草莓，橙子等，適當的運動，比如散步，暫時觀察。
      

      病情分析：
      讓你描述的這種情況考慮好像是一個慢性鼻炎造成的，這種鼻腔堵塞的情況可能性比較大。
      指導意見：
      建議你可以使用那時候拿噴鼻子，然后可以使用生理鹽水或者是生理海水進行鼻腔的沖洗，還有就是如果嚴重的話也可以考慮手術，但是一般保守治療都會有效果。
      
      以上是對“鼻子不通氣，一個鼻孔通氣，另一個就不通氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！