依據您描述的癥狀。建議您可以注意生活方式，堅持起居作息規律，避免熬夜。平素注意飲食清淡。避免油膩，辛辣刺激食品。適當地多參加體育鍛煉癥狀就會緩解

      病情分析：
      根據您的癥狀描述，首先考慮和您的情緒激動以及熬夜有關，所以還是注意調整睡眠質量。
      指導意見：
      平時作息規律，生活習慣良好，持續頭暈的話，建議您就診檢查神經內科，然后注意控制情緒

      病情分析：
      你的這些癥狀與情緒激動、作息不規律以及不良習慣有關，可以通過日常的調理來改善這種狀況。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活作息習慣，戒除不良的習慣，飲食方面要做到營養全面均衡，多攝入富含維生素以及優質蛋白的食物，日常多做些戶外的運動以增強體質。
      
      以上是對“前段時間跟家人吵架了情緒非常激動，第二天出現了胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！