你好，根據您的描述隔夜的飯菜盡量都少吃，魚和海鮮隔夜后易產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能，如果吃不完需要放置的話也要冷藏，吃時加熱。特別是腸胃不好的人就不要吃隔夜的飯菜了。
      

      病情分析：
      燒熟的魚每隔夜當然可以吃，沒有問題。建議您飲食上要以溫軟易消化，富含營養少渣的食物為主。要多吃新鮮的蔬菜和水果，要避免粗糙辛辣和過熱的食物，要戒除煙酒、咖啡等刺激性食物，以減少對胃黏膜的刺激。還要減少食鹽的攝入。三餐定時定量，細嚼慢咽。飲食要有規律，不可過饑過飽，
      指導意見：
      不可暴飲暴食，同時，要注意營養的均衡，不能因為口味不好而挑食偏食。可多吃護胃養胃的食物，如紅棗、饅頭、粥、山藥、紅薯等。
      

      病情分析：
      您好，隔夜的魚最好是不吃，魚和海鮮隔夜后易產生蛋白質降解物，滋生細菌，對健康不利。
      指導意見：
      如果吃不掉，需要放冰箱冷藏，第二天一定要熱開了再吃，魚以及蔬菜食物應現做現吃，最好不要吃剩的飯菜，尤其是蔬菜，隔夜就會產生硝酸鹽，有毒，長期食用有可能致癌，祝您健康！
      
      以上是對“甲減.殘胃炎.失眠。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！