你好，你這是口腔潰瘍，估計你是上火了，建議你清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜。用蒲公英泡水喝，含化草珊瑚含片，口服牛黃上清片。多喝點開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      你好，我看了你拍攝的牙齦黏膜的相片。如果是牙齦黏膜的潰瘍，可以使用西瓜霜噴劑進行治療。如果疼痛的癥狀不嚴重，這是牙槽骨的突起形成的，不屬于疾病。是不需要治療的。平時多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體需要的各種維生素，有益于口腔黏膜的健康。
      

      病情分析：
      您好，建議在醫生指導下奧硝唑口服，康復新液口服，阿莫西林膠囊口服治療促進恢復愈合。
      指導意見：
      避免進食辛辣刺激性食物，多食用富含維生素的食品促進恢復，近期內注意飲食清淡為主，避免疲勞，飯后漱口，飲食均衡，特別是不要狼吞虎咽。
      
      以上是對“牙齦上有一個白色的點有點痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！