盡量避免熬夜，保持心情舒暢，而如果出現失眠健忘，可以配合使用健腦補腎丸，而如果出現陰虛內熱，可以配合使用龜甲養陰片，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物。
      

      你這些問題的話是青少年比較容易出現的一些心理問題。可以去找個心理醫生咨詢一下，多溝通一下。當然你的父母的話也要和你多多的了解。多和同學家長和老師說一下這些問題。
      

      病情分析：
      你好，根據你對病情的敘述，健忘嚴重，失眠心煩，莫名難過欲哭，這種情況考慮植物神經功能紊亂所致
      指導意見：
      建議你口服安神補腦口服液個柏子養心丸及維生素B1，平時一定積極參與體育活動，多做戶外運動，減輕學習壓力，積極樂觀面對生活
      
      以上是對“健忘嚴重失眠心煩難受想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！