你好,根據你描述的情況,男13歲,身高167,怎么能助長高,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你到正規三甲醫院兒科就診,做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合了,說明你的骨胳己經定型,基本上在不能長高,建議你平時要多鍛煉身體和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打藍球,足球,排球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚,海產品,蝦等,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次十五分鐘到半小時以上,有助于鈣的吸收,注意休息,保證充足睡眠時間,對長高都非常有幫助,一定要堅持,就有希望長的更高。
你好,根據你的描述情況,孩子的身高與父母遺傳有關系,但是后天的營養和運動也很重要,建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,建議平時多去戶外運動尤其是彈跳運動有助于長高的。
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