骨骺線的閉合不等于不能長高,可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關節實現再次長高,只有通過關節、骨骼劇烈的運動,比如可以做反復的跳躍動作,也可以通過穴位的刺激使骨細胞分裂增多,促進身高的增長。還可以適當的進行一些體育鍛煉,比如游泳、瑜伽,這樣都可以使身高增加。需要養成一個良好的生活習慣,早睡早起,多吃蛋白質和維生素豐富的食物,適當的補充鈣劑。長高女孩不超過25歲。
你好,已經22歲了,骨骺線基本上都閉合了,身高繼續增長的可能性是非常小的,當然這個年齡也可能再增高2-3厘米或者是3-5厘米,這是因為脊柱可能還有生長的空間。
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