首先如果是有過度的手淫習慣，那么很容易導致腎虛出現，并且容易引起前列腺炎，對日后會造成陽痿早泄的問題，看您還這么年輕，建議您盡早戒掉這種不良的行為，枸杞是可以喝的。

      病情分析：
      您好，您這情況建議您最好是喝點中藥調理一下，既可以調理你的身體，也可以調理的心情
      指導意見：
      建議平時注意調節心情，最好是睡覺之前去做一做運動，跑跑步，打打球什么的，分散分散注意力，這樣會好一些，長時間這樣確實對身體不好

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在必須盡早的戒掉這種不良習慣，養成良好的生活習慣。
      指導意見：
      建議你盡早的戒掉手淫的壞習慣，平時要將心思使用到有意義的事情上去，可以每天進行體育鍛煉，做好飲食調節，適當的增加壯陽堅果類及新鮮蔬菜水果，這樣才有助于你的健康。
      以上是對“補腎和人什么茶比較好枸杞？還有其他的嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！