昨天那走了十多公里，不知道是不是過度運動
男 | 15歲 2020-05-01 15:36:01
2人回復
來自
健康咨詢描述： 就在昨天早上,到晚上,我就走了十多公里，昨天回來我就覺得有點肌肉酸痛，我就沒管第二天也是這樣，走不動還加重
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醫生回復區
2020-05-01 15:42:27 我要投訴
你的情況考慮可能是由于走路時間過長，導致的神經肌肉緊張引起的肌肉酸痛，一般過兩三天就會緩解的，建議你可以適當按摩下下肢，促進下肢血液循環，緩解肌肉酸痛的情況。
2020-05-01 15:38:41 我要投訴
病情分析：
你好，一天走10多公里，如果不是專業運動員，或者一直這種運動強度，
指導意見：
突然一次的運動量加大，是會導致勞累感覺，肌肉酸痛，休息一夜后癥狀可能加重，肌肉酸痛一般于3-5天逐漸緩解，
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