減肥期間吃了30個油炸槐花丸子
女 | 17歲 2020-05-01 15:15:54
2人回復
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健康咨詢描述： 我節食搭配運動減肥從2020年2月份開始減肥一直到現在原體重170到現在123左右然后最近幾天恢復飲食了吃的不多也不少就是什么都吃不管熱量多少每天都會去運動跑步我感覺都吃的挺多的因為幫媽媽下地干活然后體重沒變一直保持在123昨天吃了很多薯片鴨肉晚上跑了有十公里第二天竟然瘦了一斤多然后我今天又吃了很多油炸的槐花丸子會發胖嗎加強運動可以嗎心好虛
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醫生回復區
2020-05-01 16:01:39 我要投訴
你的減肥效果很好，雖然偶爾吃一頓能量大的食物你堅持運動應該對增加體重不會有太大的影響，不過還是不要暴飲暴食，少吃一些垃圾食品，特別晚上不要吃多，注意清淡飲食
2020-05-01 15:22:32 我要投訴
病情分析：
你好，針對你的癥狀描述及年齡，你現在這個階段這樣做是很對的，不必過于的擔心，只要合理的進行飲食和運動，體重就會維持的很好。
指導意見：
你現在這個年齡正是生長發育最快的階段，一定要注意養成良好的生活習慣，保證營養均衡的情況下，每天積極的從事戶外運動，長期堅持下去，既有利于健康，也以維持你的體型和體重，千萬不可以節食或濫用減肥產品，否則會對健康的恢復造成一定的負面影響的，繼續堅持下去，好嗎？
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