你好，您說的這種情況呢，應該到醫院的骨科去檢查一下，看看是不是踝關節滑膜炎的情況。同時也要除外一下其他疾病導致的踝關節腫脹。如果是長時間站立導致的腫脹疼痛，那么需要注意休息，盡量減少長時間站立的時間。
      

      您好，您這種情況是長時間站立，導致腳踝部位血液回流受阻，引起的腫脹，你白天的時候可以穿靜脈曲張襪，盡量避免單側下肢長時間站立，晚上睡覺前可以用溫水泡腳，睡覺時把腳墊高一些，口服邁之靈，活血止痛膠囊和布洛芬
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮有可能是循環不好，建議休息，抬高患肢，口服活血藥物，觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動，避免長時間站立，可以口服活血藥物，吃獨一味膠囊，
      
      以上是對“腳站立久很了，腳踝都腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！