你好，這種情況建議去醫院B超檢查子宮卵巢，排除器質性病變。抽血化驗激素六項，好明確診斷后再正確調理。平時注意休息避免熬夜，注意營養均衡，多吃水果蔬菜，適當運動，提高自身抵抗力

      你好，如果是月經周期經常超過45天，考慮是月經稀發這種情況，建議化驗激素水平。和超聲檢查。如果排除異常情況，建議使用避孕藥或者是雌孕激素序貫來規律月經周期。

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，月經周期不規律，月經量特別少，不擦就沒有。
      指導意見：
      指導意見，還是要去醫院做一個彩超的檢查，看一下子宮的發育情況，子宮內膜的厚度，如果彩超顯示正常，化驗血激素六項，找到病因對癥治療，月經周期不規律，排卵也不規律，影響以后的生育，還是及時治療。
      
      以上是對“大姨媽特別不準，好久沒按時來過了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！