這種情況考慮應該是大便干燥，所以說建立平時多喝溫開水補充水分，適當的運動促進腸道的蠕動，可以每天吃兩根蒸熟的香蕉或者蒸熟的木瓜，可以很好的改善大便干燥的情況，建議你可以外用開塞露來緩解現在的癥狀。口服的藥物建議可以選擇麻仁潤腸丸或者是蘆薈膠囊。
      

      指導意見：
      你的癥狀有可能是大便干結所致的改變，可以試試用開塞露擠入肛門治療，見效比較快，平時可以多吃點大白菜，白蘿卜等食品，有助于預防大便干結，必要時到消化科做腹部檢查，排除消化道梗阻所致。
      

      病情分析：
      最有可能是急性胃腸炎引起，主要的病因是飲食不當或者吃了過多的生冷腐敗食物導致，一般表現為惡心、嘔吐、腹痛或者腹瀉，治療上主要是積極對癥治療，可以選用解痙藥或者止瀉藥物，發熱等感染癥狀明顯可以服用抗生素進行治療。
      指導意見：
      同時要注意休息，飲食要以清淡容易消化為主。如果癥狀嚴重或者服用藥物效果不明顯，建議及時就診，排除其他疾病。
      
      以上是對“肚子不舒服，大便上不出。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！