13歲正是身體發育時期這種情況不要過度的節食進行減肥，可以少吃過于油膩，肥厚性食物，每天堅持鍛煉，兩餐之間不要吃任何小食品，少喝碳酸飲料，同時配合有氧運動，每天可以做45分鐘的慢跑游泳，打球騎單車，等運動，如果身體沒有飲食障礙以及食欲不振不建議吃益生菌糖。
      

      病情分析：
      益生菌孝素軟糖主要作用是潤腸通便，同時富含益生菌，有助于調節腸道菌落，保持腸道健康，有助于預防腸道疾病。
      指導意見：
      建議是如果你肥胖是因為排便不暢，引起食物在腸道重吸收，而引起體內脂肪和毒素增加，最終影響內分泌，這種類型肥胖，食用是有幫助減肥的作用。