病情分析：
      從你的描述知道，你有手淫的習慣，現在出現了身體不適的癥狀，這種情況應該進行調節，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫院找中醫進行調理，同時配合進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，出現手淫的想法時轉移注意力一下注意力，通過治療和調節會好起來的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述說實話，你所說的這些不正常的現象或者不舒服的癥狀，應該是跟你頻繁手淫有直接的關系的。
      指導意見：
      雖然這個手淫屬于正常現象，只要合理手淫對身體是沒有什么傷害的，但是頻繁手淫就會導致大量精華外泄，就會出現身體萎靡不振，然后處于亞健康狀態，所以你現在最需要做的就是戒掉手淫，我覺得戒掉一個月之內就應該可以恢復過來。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在出現的不適癥狀跟你多年的頻繁手淫有直接關系，這個習慣真的是很不好。
      指導意見：
      根據你的描述，如果是成年男性出現手淫但是頻率不是很高是可以的，而你已經很多年了，估計十幾歲就開始了，所以對身體的影響是很嚴重的，現在是出現癥狀了，建議戒掉手淫，適當運動，合理飲食，保證充足睡眠，慢慢的會恢復的。
      
      以上是對“心臟痛，睡眠非常不好，無法集中注意力，腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！