中醫科望聞問切四診合參明確診斷后根據病情的情況考慮是否需要中藥調理治療，平時注意清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，適當體育鍛煉，保證好睡眠，防止引起其他不適癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是氣滯血瘀，濕熱太重導致的虛胖。
      指導意見：
      建議你生活規律，養成良好的生活習慣，清淡飲食，不吃太咸食品及甜食，適當多運動，多做有氧運動，煮點紅豆薏米水喝除濕利尿。