如果孕婦在懷孕過程中出現嚴重的便秘癥狀，那么考慮跟孕激素失調，從而引起的一種身體內分泌失調的反應是很有很大關系的，建議孕產婦可以多喝一些溫開水，并且配合著粗纖維食物，飲食上要均衡，也可以達到很好的緩解功效
      

      病情分析：
      正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少，那就是屬于便秘。
      指導意見：
      便秘一般與飲食結構有直接的關系，比如飲食過于精細，缺少粗糧和蔬菜水果等。飲食上多吃粗糧與蔬菜，多喝水，多運動，大便就會暢通。
      以上是對“懷孕136便秘怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況懷孕136天，在吃補鐵的藥，大便黑色的，有便秘情況。
      指導意見：
      建議，飲食清淡多喝水，多吃水果青菜，尤其是香蕉，少吃辛辣油膩的食物，可以試一下每天起床前先喝一大杯水，然后去排便，排便時間不宜過長以免引起痔瘡，飯后適當運動，避免久坐。

      病情分析：
      一般如果出現消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂，都能引起便秘的。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些調理腸胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，少吃生冷油膩辣的食物，多吃粗纖維食物。