根據你的年齡考慮是更年期綜合癥引起的，建議適當的戶外活動，或適當口服多酶片，乳酸菌素片，健胃消食片等助消化增進食欲增強體質，增加消化吸收功能或口服復合維生素B族調整植物神經，必要時肝功甲功檢查。
      

      病情分析：
      受涼，過于勞累可以導致。建議做腰椎CT的檢查，看是否腰椎疾病壓迫神經導致的，
      指導意見：
      或是單純的腰肌勞損導致的不適，熱敷疼痛的地方，檢查腰椎有問題，做針灸治療。失眠口服甜夢口服液，不要想太多，不給自己大的壓力。平時需要三餐規律，增加營養，保持好的情緒。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是長時間一個姿勢，或者反復重復某一種動作引起的，尤其是長時間的坐立彎腰就會引起腰背部的軟組織反復地受到牽拉刺激，局部充血水腫，會形成無菌性的炎癥，導致突然的疼痛癥狀。
      指導意見：
      注意休息，端正腰部姿勢，定時改變姿勢，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重。可以使用消炎鎮痛藥物對癥治療，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，必要時到醫院去完善檢查。
      
      以上是對“突然腰酸背痛是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！